[코시국 살아남기] 내돈내산 프리미엄 요가 멤버쉽 후기

안녕하세요, 그린이예요. 

 

오늘은 코시국 살아남기 주제로.. ㅎㅎ 요가 멤버쉽 후기를 올려보려고 해요. 

 

캐나다는 겨울엔 워낙 춥기도 하고 겨울이 길기도 해서 본인 체온 유지하는게 굉장히 중요하거든요.

워낙 캐나다 사람들이 활동적이기도 하고 스포츠도 좋아하고 하지만, 그것도 사람 나름이랍니다. 

하지만, 면역력 유지를 위해 가장 중요한 기본적인 것들은 변하지 않죠. 

 

1. 잘 먹고 (영양가적으로) 2. 잘 자고 3. 잘 화장실 가고 4. 운동도 열심히 하고 

 

요렇게 메인으로 지켜주시는거 아시죠? 

 

저는 스포츠로 참 많은곳을 돌아다니는걸로 대체하지만, 매일 요가하는것도 항상 하려고 노력해요. (요가 말고도 다른 홈트들도 같이 하고있지만 그것도 또 올릴께요!) 요새는 코시국이라 많이 못돌아다니잖아요.. 

 

그래서 제가 꾸준히 해 온 요가들 중에 특히나 맘에 들어서 프리미엄으로 멤버쉽을 구매해서 이용해본 요가 체널들을 소개해드리려고 해요. 

 

 

 

 

 

1. 요가트리 Yoga Tree 

이 요가는 제가 직접 코시국전에 다니던 요가원인데요, 두가지 종류가 있어요. 

하나는 라이브로 집에서 요가를 선생님과 함께 수련하는 케이스, 다른 하나는 녹화된 본을 틀어놓고 혼자 수련하는 케이스. 

 

https://www.yogatree.tv

All-Access Pass to Premium Online Yoga Classes

한국에서 가능할지는 모르겠어요. 여러 선생님들과 자신의 스타일에 맞춰 수련해볼 수 있다는게 장점이예요! 

저엉말 다양한 요가 수련 종류가 있답니다! 

한달에 20불 정도 내구요, 7일 무료 수련할수있어요 :) 저는 그저 원래 수련하던 선생님들 뵐수 있어서 좋았다는..ㅎㅎㅎ 

 

 

2. Brett Larkin Yoga

 

이 요가는 Brett Larkin 이라는 분이 운영하는 요가이구요, 유튜브도 있어요. 

프리미엄 멤버쉽이면 멤버만 열어볼수 있는 요가들이 있구요, 저는 개인적으로 꽤 좋았던것같아요. 멤버들 커뮤니티도 있구요! 

 

https://www.brettlarkin.com/uplifted/

Uplifted Yoga Membership - Transformational At-Home Yoga – Brett Larkin Yoga

이 요가쌤은 좀 파워풀한 요가들이 많은 편이예요. 그치만 명상 영상이라던지 차크라 영상들도 있구요.

특히 저는 차크라 수련 시리즈가 좋았어요. 

 

 

3. Yoga With Adriene

 

이 분 되게 유명한걸로 알고있어요. 저는 2014년 정도에 알았는데, 그 때부터 정말 맘에들더라구요. 

레벨도 초보부터 고급까지 다 접근할수 있는 접근성이 있구요, 이 분 하시는 멘트 하나하나가 정말 마음에 쿵 하고 오는 그런 순간들이 있어요. 이 분 멤버쉽의 특징이라면, 멤버들 커뮤니티 + 프리미엄 요가 영상들 + 와이파이가 불안정할때 영상들 미리 다운로드 해놓을 수 있는 앱 기능들 등이 있을것같아요. 물론 프리미엄 멤버쉽에는 다른 요기/요기니 분들도 나오셔서 이것저것 설명해주시거나 요가 영상들도 있어요! 

 

https://fwfg.com/catalog

Find What Feels Good

 

 

위 세 요가 사이트 전부 다 무료체험이 가능한걸로 알고있으니 무료체험 즐겨보시고 맘에 드시는 요가멤버쉽 등록하셔도 좋으실것같아요!

 

 

 

그럼 담에 또 찾아뵐께요! :)